Nutri Master BonCal Plus (60cap+60cap ฟรี 30cap) แพ็ค

เลขที่อย.10-1-08040-1-0255

ครบครัน สารอาหารที่ช่วยบำรุงกระดูก ป้องกันกระดูกพรุน ก่อนที่จะสายเกินไป

โรคกระดูกพรุนคืออะไร

หลายๆ ท่านคงเคยได้ยินว่า ผู้ใหญ่วัย 40ปีขึ้นไปบางท่านกระดูกเปราะหรือหักง่ายมาก บางรายแค่หกล้มเบาๆ ก็เกิดอาการกระดูกหักจนต้องเข้าโรงพยาบาล ปัญหานี้ ส่วนมากมักเกิดจากภาวะโรคกระดูกพรุน ภาวะโรคกระดูกพรุน คือภาวะที่ความหนาแน่นของกระดูกมีค่าต่ำกว่าค่าเฉลี่ยคนปกติ ซึ่งปัจจัยเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนมีหลายประการดังนี้

การบริโภค

-  การได้รับสารอาหารต่างๆนั้น ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย อย่างน้อยต้องทานวันละ 800มก

- การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์มีผลทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้น้อยลง

- การดื่มกาแฟทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้น้อยลง

กรรมพันธุ์

- พบว่าคนที่มีคุณพ่อคุณแม่เป็นโรคกระดูกพรุน จะมีโอกาสเกิดโรคกระดูกพรุนได้สูงกว่าคนทั่วไป

เพศและวัย

- พบว่าผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนมีโอกาสเกิดโรคกระดูกพรุนได้สูงกว่าผู้ชาย

การรับประทานยา

- การรับประทานยาประเภทสเตอรอยด์ ยากันชัก หรือยากลุ่มเตทตร้า ไซคลิน ทำให้โอกาสการเป็นโรคกระดูกพรุนสูงขึ้นได

คุณรู้ไหม.. ว่าแคลเซียมสำคัญกับคนเรามาก

จากการศึกษาพบว่าแคลเซียมมีความจำเป็นในการสร้างและบำรุงความแข็งแรงของกระดูก  ซึ่งเมื่อร่างกายเราขาดแคลเซียมขึ้น  จะทำให้เกิดปัญหาหลายๆ อย่าง  แต่ปัญหาอย่างหนึ่งที่สำคัญและค่อนข้างได้รับการกล่าวถึงในหลายประเทศทั่วโลก  รวมถึงประเทศไทยด้วยคือ  “ภาวะโรคกระดูกพรุน”

จะป้องกันโรคกระดูกพรุนได้อย่างไร

การป้องกันโรคกระดูกพรุนทำได้ไม่ยากเลย แค่รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมเป็นประจำอย่างน้อย 800 มิลลิกรัมต่อวัน  โดยดื่มนมเป็นประจำ  รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงหรือรับประทานอาหารเสริมแคลเซียมโดยตรง  รวมทั้งการออกกำลังกายสม่ำเสมอ  งดเครื่องดื่มแอลกฮอล์  เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้คุณลดโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุนได้  นอกจากแคลเซียมและวิตามินดีแล้ว  พบว่ายังมีสารอาหารอีกหลายประเภท ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงกระดูกและข้อ

สารอาหารที่ช่วยบำรุงกระดูกและข้อ

1. แคลเซียม  ร่างกายคนเราต้องการแคลเซียมอย่างน้อยวันละ 800 มิลลิกรัม  เพื่อไปใช้ในการสร้างและบำรุงซ่อมแซมกระดูกและฟัน

2.  วิตามินดี  มีส่วนช่วยในการดูดซึมแคลเซียมของร่างกาย

3. แมกนิเซียม  เป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญในกระบวนการสร้างกระดูกการขาดแมกนีเซียม  อาจมีผลทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน

4.ทองแดง  ระดับทองแดงในกระแสเลือดมีความสัมพันธ์โดยตรงกับความหนาแน่นของมวลกระดูก  การขาดทองแดงแม้เพียงเล็กน้อย  อาจมีผลทำให้เกิดภาวะกระดูกพรุนได้

5. แมงกานีส  เป็นแร่ธาตุที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย  เป็นส่วนสำคัญในการสร้างเนื้อเยื่อของกระดูก

สารอาหารเพื่อบำรุงข้อ

1. ฮอร์สเทล  เป็นแหล่งของแร่ธาตุซิลิคอน  ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นในการสร้างกระดูก  ป้องกันโรคกระดูกพรุน  และช่วยลดอาการบวมและอักเสบของข้อ

2. ไฮโดรไลซ์  คอลลาเจน  เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างเนื้อกระดูกอ่อนบริเวณข้อ  นอกจากนี้ยังพบว่ามีส่วนช่วยลดอาการบวมและอักเสบของข้อได้

3. แอล-ไลซีน  เป็นกรดอะมิโนที่ช่วยในการเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันบริเวณข้อ  รวมถึงช่วยลดการอักเสบของข้อ  และป้องกันความเสื่อมของกระดูกและข้อ

ส่วนประกอบสำคัญใน 1 แคปซูล 

แคลเซียม  คาร์บอเนต   750 มก.
แมกนีเซียม  คีเลต 20%   125 มก.
ไฮโดรไลซ์  คอลลาเจน จากปลาทะเล  50 มก.
ฮอร์สเทลสกัด    25 มก.
แอล-ไลซีน         25 มก.
แมงกานีส  คีเลต 10%   9 มก.
คอปเปอร์ คีเลต 10%     5 มก.
วิตามินดี 3   1 มก.

ขนาดรับประทาน   วันละ 2 เม็ด  พร้อมอาหาร